Procurar um psiquiatra ainda gera muitas dúvidas. Para algumas pessoas, a consulta é associada apenas a situações graves ou a momentos de crise intensa.

Dentro da psicologia e de outras áreas da saúde, existem as Práticas Baseadas em Evidências (PBE). Esse modelo recebe esse nome porque suas intervenções são fundamentadas em pesquisas científicas rigorosas, que utilizam métodos estatísticos e critérios metodológicos para avaliar a eficácia e a segurança dos tratamentos.